孕期時危害孕婦健康的行為有以下幾點：

1、不去運動

目前有一些孕媽們在懷孕以后，開始變得越來越懶，也有些是屬于個人身體原因，不愿意或者不想過多運動，擔(dān)心會刺激到胎寶。科學(xué)的說確實不能過分劇烈運動，但需要明確的是，孕期女性其中有不少人的情況屬于，幾乎是沒有運動習(xí)慣，而非過多的運動!主要是如果孕媽們在孕期里沒有適當(dāng)?shù)倪M行運動，再加上孕期飲食很好，那么這會導(dǎo)致孕媽們出現(xiàn)過度脂肪堆積肥胖情況，另外還有一些孕媽也有伴隨著出現(xiàn)高血糖或是高血壓、三高等其他病癥，所以不論哪一種情況，以后分娩都有著極大的阻礙作用，比如可能發(fā)生的難產(chǎn)、早產(chǎn)!同時，孕期女性還要注意的是，適當(dāng)運動還對腹內(nèi)的胎寶有較大好，勞逸結(jié)合才是最正確的一種運動方式，包括工作或者生活中的運動。

2、亞麻酸的缺乏

亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，孕期缺乏亞麻酸將會影響胎兒大腦、視力等方面的發(fā)育，醫(yī)學(xué)上常見的:孕期羊水異常、胎兒側(cè)腦室增寬、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期三高癥、孕期營養(yǎng)失衡、胎兒大腦發(fā)育不足等各種孕期容易出現(xiàn)的問題，都直接或者間接影響了孩子的基礎(chǔ)，造成無法挽回的損失，遺憾終身。所以孕期及時補充亞麻酸能夠從根本上解決孕期營養(yǎng)核心問題。

3、服用治療性的藥品

孕媽在懷孕期間，身體的抵抗力是很薄弱，另外運動較少，所以更加導(dǎo)致機體免疫力的弱化。這時如不注意，很多孕媽們很可能就會遭受到病菌的侵襲，出現(xiàn)感冒等一些病癥。如果是一些輕微的感冒，孕媽們應(yīng)該能挺過去。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，無法堅持，估計孕媽們就不得不吃藥了，如果不計劃吃藥，讓身體去硬抗，這也會影響到胎兒的健康及安全!

所以，孕期女性需要注意，懷孕期間如果有生病情況，不能隨便到藥房購買一些藥品服用，建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)或者定點醫(yī)療機構(gòu)向醫(yī)生了解狀況，通常醫(yī)院的醫(yī)生會根據(jù)孕期女性的實際情況來提供合理的方案，包括物理治療方法或者安全有效的藥品，通常都會選擇對孕媽沒有傷害或者非藥物的治療方法!